Rødkløver mod hedeture

Rødkløver indeholder isoflavoner (planteøstrogener), som kan være en hjælp ved hedeture og nattesved i overgangsalderen fordi de efterligner østrogens virkning.
Hedeture opstår bl.a. pga. faldende østrogenniveauer, hvilket påvirker kroppens temperaturregulering.
Fermenteret rødkløver kan bidrage til en mere behagelig overgangsalder ved at balancere hormonbalancen.

Er du en af dem, der oplever store gener ifm. din overgangsalder? Så kan du måske have glæde af fermenteret rødkløverekstrakt som virker særligt på hedeture. Fermenteret rødkløver har i patient studier (randomiserede og placebokontrollerede) fra Aarhus Universitet vist, at kunne reducere hedeture med gennemsnitlig 23% og samtidig reducerer svendtendensen med hele 40% hos kvinder i overgangsalderen. Rødkløver er interessant i den forbindelse fordi det indeholder planteøstrogener også kaldet isoflavoner, der har en struktur, der minder om østrogen. Det er bl.a. det lave østrogen niveau under og efter overgangsalderen, der kan fremkalde symptomer af større eller mindre karakter.

Hvad er forskellen på hedeture og svedeture?

Hedeture og svedeture er to forskellige, men tætforbundne, symptomer på overgangsalderen. For mens hedeture kan siges at være kroppens reaktion på de omkringliggende temperaturændringer, så er svedeture kroppens eget forsøg på at bringe temperaturen ned igen. Så selvom man sagtens kan opleve de to symptomer særskilt, så vil de ofte opleves samtidigt.

Hvorfor får du hedeture i overgangsalderen - og hvad kan hjælpe?

Hedeture ses ofte i forbindelse med kvinders overgangsalder. For manges vedkommende vil de, opleves som en pludselig varmeøgning hovedsageligt omkring hoved og overkrop. Hvad der helt præcist er årsagen til hedeture, er endnu usikkert. Der er dog noget som tyder på, at det hænger sammen med at kroppen ikke længere producerer det kvindelige hormon østrogen i samme omfang, som den tidligere har gjort. Den ubalance gør, at den del af hjernen, hypothalamus, som styrer kropstemperaturen (kroppens termostat om man vil) bliver mere følsom, og vil derfor være mere tilbøjelig til at aktivere svedkirtlerne. Derfor opleves hede- og svedeture hyppigere i overgangsalderen. Når du anvender rødkløver mod hedeture, kan det være med til at afhjælpe symptomerne.

Sådan føles hedeture

Det anslås at 80% af alle kvinder oplever hedeture når de kommer i overgangsalderen. Nogen vil næsten intet mærke, andre vil have få hedeture med en smule varme i kinderne, mens andre rammes af voldsomme hedeture, hvor sveden driver af dem. Hedeture kan ramme døgnet rundt, men ses typisk om aftenen. For den gruppe af kvinder som er hårdest ramt af hede- og svedeture, kan det betyde dårlig nattesøvn og deraf mangel på energi og koncentration samt humørsvingninger og irritabilitet. Selvom det langt fra er alle, der oplever det, så kan hedeture også sagtens ramme mænd, når de kommer op i alderen.

Fermenteret rødkløver til hedeture og svedeture i overgangsalderen

Der er mange råd for, hvad der virker mod hedeture. Urter og planter har i århundrede på forskellige vis været med til at gøre overgangsalderen mere overkommelig, og rødkløver bliver især fremhævet for sin evne til at dæmpe symptomer som hedeture og kan derfor være en god hjælp til netop hedeture i overgangsalderen. Rødkløverens plantestoffer, isoflavoner, minder om kvindeligt østrogen, men adskiller sig ved at binde andre steder i kroppen. Rødkløver kan derfor være med til at balancere kroppens hormonbalance. Rødkløver kan bidrage til at gøre kroppen mindre følsom over for temperatursvingninger og dermed kan rødkløver bidrage til en rolig og mere behagelig overgangsalder, hvor hedeture og svedeture ikke er med til at dominere hverdagen i samme grad, som tidligere.

REGOMEO, fermenteret rødkløverekstrakt fra Herrens Mark er fermenteret med mælkesyrebakterier, hvilket konserverer produktet naturligt, så det kan leveres helt uden tilsætning af alkohol og konserveringsmidler. Samtidig er ekstraktet ikke pasteuriseret, hvilket er med til at bevare de levende mælkesyrebakterier. Fermenteringen gør desuden, at planteøstrogenerne i rødkløveren adskilles fra sukkermolekylerne og dermed giver dem en form, der gør dem lettere optagelig for kroppen.

Rødkløver kan afhjælpe gener ved overgangsalder

Rødkløver menes at være gavnligt for meget mere end blot hedeture og svedeture, når det handler om overgangsalderens symptomer. Hvis du er en af dem, der oplever rastløshed, kan rødkløveren også være med til at skabe mere balance i din krop. Regomeo indeholder sammen med rødkløver også citronmelisse, der hjælper til at bevare et positivt humør og en sund søvn, mens indholdet af pebermynte understøtter fordøjelsen, hvis den er træg. Du kan dermed opleve flere fordele, når du indtager rødkløver mod hedeture.

Anette Werenskiold

Anette brænder for kvinders sundhed med en særlig passion for kvinders hormonbalance. Hun har gennem de sidste 25 år arbejdet med sundhed, skønhed, kost og bevægelse. Anette er komplementær hormontereapeut fra Instituttet for komplementærhormonterapi - Danmark, hvorfra hun samtidig er Cyklus rådgiver. Anette er desuden Lægeeksamineret Fysiologisk Massør, Certificeret Kropsterapeut samt Pilates- og Yogainstruktør. Anette har arbejdet for Herrens Mark i godt 7 år, hvor hun i dag har det overordnede ansvar for produkt træning og uddannelse.